Dr. Sonja Treven

PREMAGOVANJE STRESA

GV založba

Stres je označen kot tihi morilec sodobnega časa. Podlegamo mu vsi. Nekoč je veljalo, da stres napada le ljudi na vodilnih položajih, direktorje, menedžerje, take in drugačne šefe. Danes ni več tako. Stres nas napada že zelo zgodaj. Tisti redki otroci, ki se mu izognejo v vrtcu, mu podležejo v šoli. V boju za čim boljšimi rezultati smo mu prepuščeni na milost in nemilost skozi celotno življenjsko obdobje. Izogniti se mu ravno ne moremo. No ja. Lahko gremo živet v gozd, gojit ovce (kokoši ne priporočam) in upamo, da nas ne bo zadel. Lahko pa ga premagamo, ga ublažimo. Pred nami je odlična knjiga slovenske avtorice. Da ne bomo mislili, da so vse knjige na to temo izključno iz ameriške množične produkcije. V knjigi zvemo vse o stresu, njegovih posledicah in metodah premagovanja. In verjemite, izplača se jo vzeti v roke, kajti če vas še ni prizadel, je le korak stran.

Misel iz knjige: »Stres lahko prizadene vsakogar, saj je pomemben in bistven del našega življenja. Nastaja kot neizogibna posledica naših odnosov z nenehno spreminjajočim se okoljem, ki se mu moramo prilagajati.«

Aljoscha A. Schwartz, Ronald P. Schweppe

Nevrolingvistično programiranje

Založba Mladinska knjiga

Vem, da je NLP trend. In da vsi razpravljajo o teh metodah in tehnikah. In vsi so strašni »strokovnjaki«. Čeprav, roko na srce, le redki vedo, za kaj v resnici gre. Knjiga Moč podzavesti nas pouči o osnovah NLP. In v nas vzbudi željo, da bi ga čim podrobneje raziskali. Navsezadnje se pri M.D. vedno trudimo za več in bolje. Tako ustvarjalci kot tudi bralci. Kako lahko postanemo boljši, kaj je tisto, kar nas »bremza«, nam ne dovoli naprej? Kako spoznati ovire, notranje in zunanje? Kako spremeniti miselne vzorce in delovati v svojo korist, ne da bi škodili drugim? Odgovore na ta in še mnoga druga vprašanja najdete v tej knjigi. Jasno da je za dosego ciljev potrebno vložiti tudi nekaj truda, toda če je cilj tako privlačen, tudi pot ne sme biti neprijetna. In s tehnikami NLP nikakor ni. Preverjeno s strani večine sodelavcev ekipe MojeDelo.

Misel iz knjige: »Sprememba vedenja se začne v glavi: šele ko ste raziskali, po katerih pravilih igre se ravna neko določeno vedenje, se lahko lotite sprememb.«

 

Dr. Don Greene

PREMEGAJTE STRAH IN ZMAGAJTE

Lisac & Lisac

Ob besedi strah pomislim na temačno, ozko ulico, pogreznjeno v polnočno meglo, polno tihih, komaj slišnih šumov in stopinj. Ja, še Jack Razparač manjka in slika je popolna. Toda to je le eden od možnih strahov. In precej otipljiv, če smem pripomniti. Seveda smem, saj je moja rubrika. Toda potuhnjeni strah, ki ne pride ven, temveč nas hromi, je najhujši. Ker se ga pogosto niti ne zavedamo. Strah pred neuspehom, zaradi katerega smo neuspešni. Strah, da ne bomo dobili tistega, kar si želimo in si zaslužimo. In vsi ostali strahovi. Kako ga premagati? Kako se znebiti te pošasti, ki nas počasi stiska za vrat in nam ne pusti dihati? Nam jemlje življenje, ki ga imamo pravico uživati. Odgovor je, jasno, v knjigi, ki je pred nami. Avtor nam prikaže sedem veščin za doseganje najboljšega, kadar smo najbolj obremenjeni. Njegov načrt je učinkovit. Hecno, toda dejansko deluje. Tudi pri meni. Zdaj me je strah le tega, da ne bom mogla nehati.

Misel iz knjige: »… je pogum dejanje volje: to je nekaj, kar se odločite, da boste naredili. Če veste, da ste se odločili nekaj narediti, namesto da bi drugi pometali z vami, si boste okrepili samozavest. Prepričanje, da nimate možnosti izbire, pa spodbuja tesnobo.«

 

Scott Kelby, Felix Nelson

Photoshop CS – UDARNI TRIKI

Založba Pasadena

O.K., priznajmo, talent gor ali dol, mnogi poznamo Photoshop. In ga uporabljamo. Zraven seveda godrnjamo, se jezimo in tudi kakšno sočno zakolnemo. Ker prav vsakič naletimo na težave. V čem je problem? V preslabem poznavanju programa. Jasno. Photoshop je zelo zahteven program, ki ima na zalogi ogromno možnosti, ki so redko opisane v učbenikih. Sama sem hodila na tečaj. Imela sem odličnega predavatelja, ki je Photoshop obvladal »v nulo«. Toda časa je bilo premalo. Knjiga Udarni triki je sestavljena iz trikov. Preprosto. Ne, res. Čisto preprosto. Kot uporabnik sem navdušena, saj večino težav, ki sem jih imela, odpravim z nekaj kliki na pravem mestu. Sicer pa ni čudno, da je tako enostavna, saj sta avtorja »profija« pri uporabi Photoshopa. S. Kelby je glavni in odgovorni urednik in soustanovitelj revije Photoshop user, pa še urednik in odgovorni urednik drugih revij, ki se ukvarjajo z dizajnom, F. Nelson pa je kreativni direktor omenjene revije pa še kaj zraven. Torej profesionalca s tega področja.

Misel iz knjige: »Zakaj sva napisala tole knjigo? Navdih je prišel, ko je Felix izvedel, kolikšen je polog za novega Porschejevega boxsterja. Takrat je prišel k meni in rekel: 'Poslušaj, moram napisati tole knjigo.«